5 cách mọc tóc nhanh trong 1 tuần đơn giản tại nhà

5 cách mọc tóc nhanh trong 1 tuần đơn giản tại nhà

Mái tóc dài óng ả luôn là biểu tượng đặc trưng của các cô gái Châu Á. Do đó, các cô gái luôn muốn tìm hiểu về cách tóc mọc nhanh và khỏe mạnh.

Tùy theo chất tóc, sở thích và cơ địa của mỗi người mà bạn có thể lựa chọn phương pháp phù hợp để tóc mọc nhanh hơn. Cùng Megumi.com.vn tìm hiểu ngay những cách mọc tóc nhanh trong 1 tuần nhé!

1. Cách mọc tóc nhanh trong 1 tuần

Không chỉ là “vũ khí” trong việc phát huy vẻ đẹp của phụ nữ, mái tóc còn là thời trang dành cho phái mạnh góp phần tạo nên sự tự tin và phong cách. Tuy nhiên, không phải ai sinh ra cũng có tóc. Dày và bóng mượt như mong đợi nên có mẹo dưỡng tóc nhanh, giảm rụng tóc bạn hãy thực hiện mỗi ngày.

Cách giúp tóc mọc nhanh dài trong 1 tuần
Cách giúp tóc mọc nhanh dài trong 1 tuần

Cung cấp dưỡng chất cho tóc

Thay vì chờ đợi để mái tóc dài tự nhiên, chị em hãy tham khảo những cách mọc tóc nhanh trong 1 tuần. Để có được một mái tóc chắc khỏe, dày mượt, hạn chế gãy rụng bạn cần xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng, cân bằng, đồng thời bổ sung đều đặn các dưỡng chất và các loại thức ăn nuôi dưỡng tóc mọc sau đây:

Protein

Tóc của chúng ta được tạo thành từ keratin, một loại protein dai. Vì vậy, để cho phép tóc mọc dài và khỏe mạnh, bạn nên đảm bảo bổ sung các loại protein có trong chế độ ăn uống. Chế phẩm từ sữa, thịt, trứng, các loại đậu, ngũ cốc, … trong mỗi bữa ăn hàng ngày.

Biotin

Khi cơ thể thiếu biotin có thể khiến tóc giòn và dễ gãy hơn bình thường, vì vậy bạn nên cẩn thận, nên ăn những thực phẩm giàu biotin như lòng đỏ trứng, gan động vật, khô dầu đậu nành, v.v.

Omega-3

Chế độ ăn uống Omega3, các axit béo thiết yếu giúp nuôi dưỡng và giữ ẩm da đầu, làm mềm tóc, giúp da đầu bớt khô và ngứa, giảm nguy cơ mắc bệnh vẩy nến và gàu. Thực phẩm giàu omega-3 bao gồm cá (cá hồi, cá thu, cá trích), bơ, hạt lanh và một số quả óc chó.

Kẽm và đồng

Thiếu kẽm có thể dẫn đến tóc chậm phát triển, rụng tóc nhiều và gàu. Trong khi đó, với sự thiếu hụt đồng, tóc sẽ sớm bạc trước tuổi già. Vì vậy, 2 loại khoáng chất này rất cần thiết cho một mái tóc dài, khỏe và đẹp.

Thực phẩm giàu kẽm như tôm, cua, sò điệp, ngao, đậu phộng, hạt bí, đậu xanh,… Đồng có nhiều trong gan, sò và một số thực phẩm khác như: chuối, tỏi, đậu, nấm, các loại hạt. , hạt, v.v., khoai tây, củ cải, đậu nành, cà chua, v.v.

Vitamin C

Vitamin C là một chất chống oxy hóa và kích thích sản xuất collagen trong cơ thể. Bổ sung đầy đủ vitamin C có thể giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, cân bằng độ pH của da đầu, điều chỉnh lượng dầu bài tiết và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Bổ sung một số thực phẩm giàu vitamin C mà bạn nên ăn thường xuyên như: cam, quýt, đu đủ, cải xoăn, bắp cải, bông cải xanh, rau bina…

Uống đủ lượng nước mỗi ngày

Nước đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa dinh dưỡng trong cơ thể. Khi cơ thể thiếu nước, có nghĩa là các chất dinh dưỡng không đến được nơi cần thiết. Nếu mục tiêu của bạn là làm cho tóc dài và dày hơn thì không thể thiếu nó. Vì vậy, bạn nên uống 22,5 lít nước mỗi ngày để cung cấp nước cho cơ thể và duy trì độ ẩm nhất định để tóc mọc nhanh và chắc khỏe hơn.

Massage da dầu

Massage da đầu không chỉ giúp thư giãn, xả stress hiệu quả mà còn giúp máu và các dưỡng chất cần thiết lưu thông dễ dàng hơn vào nang tóc, hỗ trợ tế bào mầm tóc khỏe mạnh, kích thích mọc tóc hiệu quả.

Một cách dễ dàng để massage da đầu là dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng da đầu theo hình xoắn ốc mỗi khi gội đầu. Hoặc dùng lược tròn chải nhẹ chân khi chải tóc. Tóc từ trên xuống dưới nhiều lần. Đây cũng là một trong những phương pháp kích thích mọc tóc trong 1 tuần.

Massage da dầu
Massage da dầu

Tăng cường dưỡng ẩm cho tóc

Một trong những cách làm tóc mọc nhanh và bóng mượt được chị em thường xuyên áp dụng đó là sử dụng các loại tinh dầu có nguồn gốc từ thiên nhiên có khả năng dưỡng ẩm và nuôi dưỡng tóc như tinh dầu bưởi, tinh dầu oải hương, tinh dầu dừa. , dầu argan, dầu oliu…

Khi sử dụng dầu dưỡng tóc, bạn nhớ chỉ thoa 2/3 thân tóc và thoa lên tóc khi tóc còn ướt sau khi gội để dưỡng chất thấm sâu hơn, có tác dụng dưỡng ẩm.

Ủ tóc bằng những nguyên liệu thiên nhiên

Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như dầu dừa, mật ong, dầu oliu, hành tây… để làm “mặt nạ” dưỡng tóc là cách phục hồi tóc hư tổn, kích thích mọc tóc được nhiều chị em ưa chuộng. Dưới đây là một số công thức giúp tóc mọc nhanh trong 7 ngày quen thuộc, đơn giản, dễ thực hiện mà bạn có thể tham khảo:

Cách 1: Dưỡng ẩm và cách làm mọc tóc nhanh từ mật ong

Mật ong chính là “cứu tinh” của mái tóc khô xơ và giúp để phục hồi và dưỡng ẩm cho tóc rất hiệu quả. Ngoài công dụng này, mật ong còn có khả năng ngăn rụng tóc và mọc tóc mới nhanh chóng. Bạn có thể áp dụng nó trực tiếp. Thường xuyên xoa bóp mật ong vào chân tóc trong 15 phút. Để khoảng 40 phút để tóc hấp thụ dưỡng chất rồi gội sạch lại với nước hoặc kết hợp mật ong với dầu oliu, bơ, chuối… để làm mặt nạ ủ tóc.

Cách 2: Dưỡng ẩm và làm mọc tóc nhanh dài với dầu oliu

Dầu oliu chính có công dụng đặc biệt giúp thúc đẩy quá trình mọc tóc. Nằm trong danh sách các loại dầu thực vật được thèm muốn từ nấu ăn đến mẹo vặt cho sức khỏe, dầu oliu có chứa chất chống oxy hóa và vitamin A, D, K, E; Các chất béo như omega-3, omega-6… Nhờ đó, nó có khả năng bảo vệ và nuôi dưỡng mái tóc dài, bóng và khỏe mạnh.

Dưỡng ẩm và làm mọc tóc nhanh dài với dầu oliu
Dưỡng ẩm và làm mọc tóc nhanh dài với dầu oliu

Bạn có thể sử dụng dầu ô liu để tóc mọc nhanh như sau:

  • Bước 1: Cần 30 ml dầu ô liu nguyên chất để đun nóng.
  • Bước 2: Dưỡng ẩm vừa đủ cho tóc, sau đó thoa dầu oliu lên da đầu và ngọn tóc kết hợp với massage nhẹ nhàng.
  • Bước 3: Dùng khăn ấm quấn tóc. Sau 30 phút, bạn có thể gội sạch với nước.

Bạn nên ủ tóc bằng dầu dừa 2 lần / tuần, đây là cách làm tóc mọc nhanh trong 1 tuần.

Cách 3: Làm tóc nhanh dài và dày hơn với hành tây

Nước ép hành tây là giải pháp khử trùng da đầu hiệu quả và giúp chân tóc thông thoáng để “mở đường” cho tóc mới mọc lên. Nhờ nước ép hành tây mà tóc trở nên dày hơn. Có thể dùng hành tây theo 2 cách:

Nước ép hành tây: ép hành tây lấy nước, dùng tăm bông thấm nước cốt rồi thoa trực tiếp lên chân tóc. Vì hành tây có tính sát trùng rất cao, bạn nên xoa bóp nhẹ nhàng trong 10 phút. Dùng dầu gội nhẹ để gội đầu.

Nước ép hành tây và sữa chua: Hai nguyên liệu này được kết hợp theo tỷ lệ 1: 1, trộn đều và đắp như các loại mặt nạ tóc khác. Thoa lên nang tóc và để trong khoảng 1 giờ. Gội đầu để khử mùi hành.

Cách 4: Giúp tóc nhanh dài hơn với bột cà phê

Nhờ chất cafein có tác dụng kích thích tuần hoàn máu và thúc đẩy sự phát triển của nang tóc nên chị em phụ nữ sử dụng bột cà phê như một loại dầu gội đầu để chăm sóc tóc nhanh dài. Bột cà phê còn được biết đến như một chất chống oxy hóa “chống khô hạn”, bạn có thể dùng bột cà phê để gội đầu như sau:

  • Bước 1: Trộn khoảng 3 thìa cà phê bã cà phê và 3 thìa dầu dừa
  • Bước 2: Ủ trong khăn ẩm 15 phút
  • Bước 3: Xả sạch với nước và để tóc khô tự nhiên

2. Lưu ý thay đổi những thói quen giúp làm tóc mọc nhanh dài trong 1 tuần

Thay đổi hoặc thiết lập những thói quen tốt hàng ngày cũng là một cách hiệu quả giúp tóc bạn mọc nhanh và dài chỉ trong một tuần.

Gội đầu bằng nước ấm vừa phải. Thói quen này giúp tóc không bị khô xơ, không cản trở sự phát triển của tóc, đồng thời giúp da đầu không bị khô và bong tróc. Massage da đầu nhẹ nhàng trước khi đi ngủ. Điều này không chỉ kích thích sự phát triển. Thư giãn đầu óc, giảm căng thẳng mệt mỏi hiệu quả.

Lưu ý giúp làm tóc mọc nhanh dài trong 1 tuần
Lưu ý giúp làm tóc mọc nhanh dài trong 1 tuần

Dùng khăn mềm lau nhẹ tóc sau khi gội. Không buộc tóc quá chặt để tránh bị căng. Các chất liệu như lụa hoặc sa tanh sẽ hạn chế ma sát của tóc với áo gối, giữ cho tóc bạn vào nếp và khuyến khích tóc phát triển.

Uống đủ nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cần thiết cho nang tóc và chân tóc. Mặt khác, điều này còn giúp cung cấp đủ khoáng chất để cơ thể hoạt động ổn định.

Chỉ nên sấy tóc đến khi gần khô thì ngừng để tóc khô tự nhiên. Trong quá trình sấy tóc chỉ nên dùng nấc gió mát hoặc nấc gió ấm nhẹ nhất để tránh mái tóc phải tiếp xúc với nhiệt độ cao. Hạn chế uốn tóc, làm xoăn, dập xù, hoặc các cách tạo kiểu tóc trong thời gian này.

Trên đây là những cách mọc tóc nhanh trong 1 tuần. Ngoài ra, mỗi mái tóc có độ dài khác nhau, mọi người không nên nóng vội mà thực hiện sai các bước hoặc áp dụng quá nhiều lần trong tuần khiến tóc yếu và dễ gãy rụng. Hy vọng với những hướng dẫn trong bài viết, chị em sẽ sở hữu mái tóc suôn dài và óng ả.

Leave a Reply

Your email address will not be published.