Bí quyết chăm sóc tóc gãy rụng từ phụ nữ Nhật

Phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng với bạn bè thế giới nhờ làn da khỏe, mái tóc đẹp. Thậm chí khi đã bước qua tuổi 35 tóc vẫn chưa có dấu hiệu bị lão hóa. Nhiều người thắc mắc không biết bí quyết chăm sóc tóc của chị em “xứ sở hoa anh đào” như thế nào. Cùng Megumi gõ cửa xứ bạn tìm về bí kíp chăm sóc tóc gãy rụng này nhé!

#1 Sử dụng mặt nạ dưỡng tóc từ thiên nhiên

Phụ nữ Nhật Bản luôn quan niệm rằng những gì xuất phát từ thiên nhiên là lành tính và dễ sử dụng nhất, vì vậy việc lựa chọn các loại mặt nạ dưỡng tóc từ thiên nhiên là sự lựa chọn hàng đầu của họ.

Một số loại mặt nạ phụ nữ Nhật Bản hay sử dụng đó là: mặt nạ bơ, mặt nạ đu đủ, mặt nạ chuối, mặt nạ dầu dừa. Nghe thì có vẻ đơn giản, nhưng phải sử dụng đúng cách các loại mặt nạ này thì mới có thể mang lại hiệu quả cao. Sau khi gội đầu, tóc được để ráo tự nhiên, sau đó thoa hỗn hợp mặt nạ lên tóc, massage trong vòng 30 phút và sau đó gội lại bằng nước sạch. Áp dụng phương pháp này 2 lần/ tuần giúp mái tóc của phụ nữ Nhật Bản bóng mượt và dày hơn trông thấy.

hỗn hợp chuối và mật ong

Cung cấp axit amin tryptophan có lợi cho mái tóc

Bên cạnh đó, phụ nữ Nhật Bản cũng rất yêu thích việc ủ tóc bằng nước ép, cần tây được nhiều người lựa chọn hơn cả. Vì cần tây không chỉ chứa các loại vitamin cần thiết, mà còn chứa chất chống oxy hóa, chống lão hóa tóc một cách tối đa, mang lại hiệu quả rõ rệt cho mái tóc.

#2 Dùng bộ sản phẩm Megumi

Megumi là dòng sản phẩm đang làm mưa làm gió trên thị trường Nhật Bản. Là một sản phẩm đến từ thương hiệu ROHTO nổi tiếng, với sự kết hợp của hơn 13 loại thảo dược thiên nhiên như: nhân sâm, tảo nâu, rễ gừng, thanh trà Nhật Bản… giúp tóc mọc dày, chắc khỏe hơn, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt chỉ trong lần sử dụng đầu tiên. Đáng chú ý ở đây là Megumi không hề chứa hóa chất như silicone và sulfate – loại hóa chất có hại cho tóc và da đầu.

Điểm cộng cho sản phẩm là chức năng thanh lọc da đầu và chống lão hóa tóc hiệu quả. Hằng ngày khi ra ngoài đường phải tiếp xúc với khói bụi, ô nhiễm, các lỗ chân lông bị bít tắc, tích tụ lâu ngày gây nên tình trạng lão hóa tóc, tóc thưa dần và dễ gãy rụng. Hiểu được điều đó, Megumi giúp làm sạch sâu, thanh lọc da đầu từ gốc đến ngọn, ngăn cản được quá trình lão hóa tóc sau tuổi 35 của phụ nữ.

Bộ sản phẩm Megumi trị rụng tóc

Trọn bộ sản phẩm Megumi – vị cứu tinh cho mái tóc của bạn

Việc sử dụng bộ sản phẩm Megumi bao gồm: dầu gội, dầu xả, tinh chất được phụ nữ Nhật Bản rất ưa chuộng. Hiện sản phẩm đã có mặt tại Việt Nam, một cơ hội cho chị em được trải nghiệm dòng dầu gội đúng chuẩn Nhật Bản.

#3 Ăn uống, tập luyện điều độ

Bất kể là phương pháp nào cũng cần có sự bổ sung từ trong ra ngoài. Phải có một cơ thể khỏe mạnh thì quá trình chăm sóc tóc mới được cải thiện. Để khắc phục tình trạng rụng tóc, thực đơn của người Nhật rất phong phú. Trong mỗi bữa ăn đều có sự kết hợp đầy đủ của các dưỡng chất cần thiết cho tóc như protein, kẽm, sắt, các loại vitamin cần thiết, giúp kích thích nang tóc một cách tối đa, tóc mọc dày và dài lên trông thấy.

chế độ dinh dưỡng protein

Thực đơn cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho mái tóc

Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, thì phương pháp tập luyện cũng mang lại hiệu quả cao. Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc là do stress, căng thẳng kéo dài, cơ thể không sản sinh được các hormone cần thiết giúp tóc mọc dài hơn. Vì thế, loại bỏ stress, áp dụng một kế hoạch tập luyện phù hợp như: yoga, chạy bộ, tập hít thở… Những phương pháp tuy đơn giản, phù hợp với tất cả mọi người, nhưng lại đem lại hiệu quả cao ngoài mong đợi.

rụng tóc 03

Kết hợp với phương pháp tập luyện hiệu quả

Megumi xin tăng bạn một câu: “Một trái tim khỏe cho một mái tóc đẹp“.

#4 Cười mỗi ngày

Nghe có vẻ không liên quan lắm, nhưng nó hoàn toàn là sự thật trên trên đường đối phó với tóc gãy rụng của người Nhật đấy. Khi đã tập loại bỏ đi những căng thẳng, phiền muộn trong cuộc sống, họ tập lối sống tích cực, nghĩ khác đi và yêu thương nhiều hơn. Chẳng cần đâu xa, quan tâm, chăm sóc những người thân trong gia đình cũng đủ làm ta cảm thấy hạnh phúc rồi. Người Nhật quan niệm nụ cười chính là khởi đầu của mọi sự may mắn.

Suy nghĩ tích cực, cười nhiều hơn

#5 Gội đầu với nước lạnh

Gội đầu với nước lạnh nghe có vẻ là một điều đơn giản tuy vậy chúng lại có hiệu quả rất quan trọng khi bạn chăm sóc tóc. Nhiệt độ nước quá cao có khả năng làm mất đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên của tóc khiến tóc dễ bị các tác nhân bên ngoài làm hại hơn. Mất đi lớp dầu này còn làm cho tóc thường bị xơ rối bên ngoài, nhất là nếu bạn hay vò tóc nhiều khi gội nữa. Việc gội đầu bằng nước lạnh thường xuyên sẽ tập cho bạn một thói quen và lâu dần cũng sẽ không thấy quá lạnh nữa đâu.

Một mẹo đơn giản nhưng là một cách giúp tóc mọc dày hiệu quả

#6 Bạn thân của chiếc ô

Nếu như chiếc ô vốn là một phần của văn hóa Nhật Bản thì chúng đồng thời cũng là một cách chăm sóc giúp tóc mọc dày hơn đấy. Muốn cho tóc được phát triển đều đặn và mọc dày lên thì cần tránh để chúng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời một cách triệt để nhất. Bạn có thể sử dụng các loại kem chống nắng dành riêng cho tóc mới vô cùng hiệu quả, hoặc đơn giản và truyền thống hơn với những chiếc ô lớn cũng duyên dáng không kém.

#7 Mặt nạ tóc bột gạo

Bột gạo được coi là hàng đại phẩm của nhiều vương công quý tộc ngày xưa dùng cho việc trang điểm và làm đẹp. Không chỉ với da, chúng còn được dùng để chế ra những loại mặt nạ tóc cực kỳ hiệu quả nữa. Bạn có thể thử công thức bột gạo với dầu dừa tại nhà vô cùng dễ tìm kiếm và thực hiện nhé. Trộn chung hai nguyên liệu để được hỗn hợp hơi sánh đặc và dùng chúng thoa đều lên khắp mái tóc. Dùng khăn sạch cuốn ủ tóc lại trong 20 phút rồi sau đó gội sạch với nước.

Mặt nạ tóc bột gạo là công thức khá phổ biến đối với phụ nữ Nhật

#8 Chế độ dinh dưỡng với hải sản

Một cách giúp tóc mọc dày khác đến từ chế độ dinh dưỡng bên trong. Người Nhật nổi tiếng với mức độ tiêu thụ hải sản của mình, và điều này cũng góp phần giúp cho mái tóc được nuôi dưỡng tốt hơn. Hải sản vốn giàu protein là thành phần chính cho các tế bào tóc, cùng với đó là nhiều dưỡng chất và vitamin khác vô cùng đặc trưng mà bạn khó thể nào tìm thấy nơi khác. Cá tôm, rong biển cùng bất cứ loại hải sản nào khác, nếu bạn mong có được mái tóc đẹp như truyện tranh ở Nhật thì nhớ bổ sung thêm chúng vào thực đơn nhé.

Công cuộc chống rụng tóc tuy dễ mà khó, cần có sự kiên trì, có kiến thức chuyên sâu. Quan trọng là các phương pháp áp dụng phải phù hợp với mái tóc của bạn. Rinh những bí kíp này về áp dụng với mái tóc của mình ngay thôi nào. Chúc bạn có mái tóc khỏe đẹp!