Để có một mái tóc bóng mượt và bồng bềnh, bạn cần kết hợp nhiều phương pháp chăm sóc tóc phù hợp, đặc biệt là các phương pháp thiên nhiên. Trái cây luôn là nguồn cung cấp vitamin và các dưỡng chất tuyệt vời giúp nuôi dưỡng mái tóc dày, đẹp khỏe. Cùng Megumi khám phá top 10 loại nước ép trái cây giúp mọc tóc nhanh và dày.
Nội Dung
Nước ép Cam
Cam là nguyên liệu tuyệt vời bổ sung vitamin A, sắt giúp mái tóc khỏe mạnh và sáng bóng. Vitamin C góp phần tạo ra collagen tốt cho da và tóc, là cách kích thích mọc tóc và dày hiệu quả.
Bạn có thể thực hiện cách dưỡng dài tóc như sau:
- Hòa 200ml nước cam với 200ml nước, thêm chút mật ong để tạo độ sánh cho dầu dưỡng. Sau khi đã gội đầu, bạn sử dụng dầu dưỡng cam mát-xa nhẹ nhàng lên tóc, ủ tóc khoảng 10 phút rồi xả sạch bằng nước lạnh.
Nước em Ổi
Ổi chứa nhiều axit folic, kali, chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn rụng tóc một cách hiệu quả.
Bạn có thể uống trực tiếp nước ép ổi hoặc sinh tố ổi hàng ngày để dưỡng dài tóc ngay từ bên trong. Ổi gọt vỏ cắt nhỏ, cho vào máy xay cùng với đường và muối, xay nhuyễn.
Trái dứa (thơm)
Dứa được biết đến với đặc tính dễ tiêu hóa, chứa một lượng lớn sắt, ngăn ngừa thiếu máu. Vì vậy, dứa là nguyên liệu tuyệt vời giúp ngăn rụng tóc, kích mọc tóc nhanh và hiệu quả.
Bạn có ép dứa trực tiếp và vắt lấy nước uống. Trong dứa chứa nhiều đường vì vậy bạn có thể tận dụng vị ngọt của dứa mà không cần dùng đến đường.
Quả táo
Trong táo chứa hợp chất phenolic và biotin và chất chống oxy hóa, kích thích quá trình mọc tóc nhanh một cách tự nhiên.
Bên cạnh việc uống nước ép táo, bạn có thể tận dụng vỏ táo để dưỡng tóc nhanh dài. Bạn xay nhuyễn vỏ táo, sau đó thoa lên tóc và massage nhẹ nhàng. Ủ tóc trong khoảng 15 – 20 phút rồi gội lại bằng dầu gội bình thường.
Dâu tây
Dâu tây chứa nhiều vitamin B, C và một lượng lớn silica, thúc đẩy tóc mọc nhanh. Dùng nước ép dâu bôi lên tóc giúp cung cấp lusture và protein để tóc đen và bóng mượt.
Rau bina
Rau bina (hay còn gọi là cải bó xôi) là thực phẩm xanh bổ sung các chất dinh dưỡng như vitamin A, C, E, K. Đặc biệt trong rau bina chứa hàm lượng cao biotin, rất tốt cho sự phát triển của tóc. Duy trì việc uống nước ép rau bina thường xuyên giúp phục hồi độ bóng của tóc, hạn chế rụng tóc và ngứa da đầu.
Cách làm nước ép rau bina khá đơn giản: 1 chén rau chân vịt, 1 chén lá cải xoăn, 1 quả chuối, ½ quả lê nhỏ, ½ chén sữa đậu nành, 1 muỗng canh mật ong.
Rau cải xoăn và rau chân vịt rửa sạch, bỏ cuống chỉ lấy lá và thái nhỏ. Lê cắt đôi, chuối cắt khúc nhỏ. Xay rau cùng sữa đậu nành. Thêm mật ong, lê và chuối, xay tiếp cho đến khi hỗn hợp mịn đều.
Quả nho
Hàm lượng nước trong nho giàu vitamin A và C tốt cho quá trình phát triển của các nang tóc, từ đó kích thích quá trình mọc nhanh của tóc, đồng thời tốt cho quá trình tiêu hóa của cơ thể.
Trái mận
Trong mận chứa nhiều chất xơ isatin, sorbitol, giàu chất chống oxy hóa, kích thích sự tăng trưởng của tóc. Đồng thời, ngăn cản các nhân tố bên ngoài có hại cho tóc.
Mận lọc lấy hạt, cắt nhỏ, thêm nước cho ngập mận, cho vào máy xay xay nhuyễn. Có thể thêm đường tùy theo khẩu vị của từng người.
Củ cà rốt
Với hàm lượng beta – carotene phong phú, cung cấp lusture giúp da đầu khỏe mạnh, chống gàu một cách hiệu quả.
Nguyên liệu:
- 1 củ cà rốt tươi, 1 hộp sữa chua không đường.
Cách làm:
Cà rốt thái nhỏ, sau đó xay nhuyễn cùng với sữa chua không đường. Thoa hỗn hợp lên tóc sau khi gội sạch da đầu. Ủ tóc với hỗn hopje trên trong 15 phút, cuối cùng xả tóc lại với nước sạch. Bạn nên kiên trì dùng 3-4 lần/tuần để có được hiệu quả cao nhất.
Trái kiwi
Trong kiwi có chứa một lượng vitamin E dồi dào, tăng cường hệ miễn dịch và giảm tình trạng xơ rối của tóc.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 3 quả kiwi
- 1 quả chanh
- 30ml mật ong.
Cách làm:
Kiwi gọt vỏ, thái hạt lựu, cho vào máy xay. Thêm lượng nước lọc vào ngập kiwi. Cho thêm nước cốt nửa quả chanh cùng mật ong. Xay nhuyễn hỗn hợp rồi lọc qua rây lấy phần nước ép.
Mỗi ngày một ly nước ép – khỏe người – đẹp tóc. Tôi đã thử và thành công. Còn bạn thì sao? Ngoài chế độ ăn uống hợp lý, bạn cũng nên lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc với thành phần tự nhiên, nhẹ dịu với da đầu. Chúc bạn có một mái tóc mềm mượt, bồng bềnh.
