Mẹo chăm sóc tóc cực đơn giản trong những “ngày ấy”

Trong những ngày “đèn đỏ” chị em thường rất nhạy cảm, lúc này nội tiết tố trong cơ thể thay đổi đáng kể, gây nên những vấn đề về tóc. Vậy làm cách nào để chăm sóc tóc một cách hiệu quả trong thời gian này. Cùng Megumi tìm hiểu nhé!

Chu kỳ kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt

Sử dụng dầu gội với thành phần nhẹ dịu, an toàn

Sử dụng các dòng sản phẩm an toàn, lành tính, chiết xuất từ thiên nhiên có tác dụng tốt trong việc thanh lọc da đầu, đặc biệt phù hợp với các loại da đầu nhạy cảm. Trong những ngày nội tiết tố thay đổi đáng kể thì việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp rất quan trọng.

Dầu gội Megumi chăm sóc tóc

Dầu gội Megumi chăm sóc tóc

Hiểu rõ điều đó, Megumi với chiết xuất từ 13 loại thảo mộc thiên nhiên: nhân sâm, rễ gừng, cúc La Mã, thanh trà Nhật Bản, liên mộc… tăng quá trình oxy hóa, thanh lọc da đầu, ngăn cản quá trình lão hóa tóc giúp ngăn rụng tóc và nuôi dưỡng mái tóc dày bồng bềnh. Đăc biệt, các sản phẩm Megumi hoàn toàn không chứa Silicone và Sulfate – hai hóa chất tạo bọt và tạo độ bóng mượt cho tóc – nên rất an toàn, dịu nhẹ cho tóc. Bạn hãy thử sử dụng kết hợp Dầu gội và Tinh chất Megumi thường xuyên để cảm nhận được hiệu quả giảm rụng tóc rõ rệt.

Massage nhẹ nhàng da đầu

Trong những ngày này, tình trạng cơ thể hay có những chuyển bất thường. Các hiện tượng đau nửa đầu, chóng mặt hay xảy ra thường xuyên. Vì vậy, việc massage da đầu là rất quan trọng. Hãy chọn một loại tinh dầu ưa thích, sau đó massage một cách nhẹ nhàng lên da đầu trong khoảng 15 phút. Phương pháp này giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giảm stress và giúp tóc dày, khỏe hơn từng ngày.

Massage đầu một cách nhẹ nhàng

Massage đầu một cách nhẹ nhàng

Đối với trường hợp tóc quá khô, bạn có thể sử dụng thêm mặt nạ dưỡng tóc mật ong, nha đam, dầu dừa hoặc các loại trái cây chứa nhiều vitamin tốt cho quá trình dưỡng tóc dài như: bơ, chuối, đu đủ… giúp dưỡng ẩm tự nhiên, khôi phục tóc hư tổn. Nếu không có thời gian để làm mặt nạ dưỡng tóc, bạn có thể dùng Dầu xả Megumi có hệ dầu dưỡng thiên nhiên (olive, jojoba, nha đam, dầu dừa) cùng hệ thảo mộc (rễ gừng, cúc La Mã, tảo Nhật,…) để làm mượt tóc, dưỡng tóc chắc khỏe.

Ăn uống điều độ

Lúc này, việc bổ sung các thực phẩm giàu sắt, kẽm là rất quan trọng, nó có nhiều trong đậu phộng, hạnh nhân, hạt điều.. Protein cũng không thể thiếu trong khẩu phần ăn, thịt đỏ, trứng, sữa luôn là sự lựa chọn hàng đầu. Một ly đậu nành mỗi buổi sáng rất cần thiết cho sự dài ra của tóc.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Bổ sung omega 3 có trong cá hồi và hạt lanh. Rau bina, khoai lang, nấm là những thực phẩm chứa thành phần tuyệt vời bổ sung biotin và vitamin hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung các loại vitamin C có nhiều trong các loại rau, củ, quả như chanh, cam, bưởi giúp tóc mọc nhanh và dày.

Uống nhiều nước

Trung bình mỗi ngày, da đầu mất khoảng 10ml nước và khoáng chất. Khi không được bổ sung kịp thời, da đầu sẽ bị thiếu hụt khoáng chất và mất cân bằng độ ẩm. Vì vậy, chúng ta nên chú trọng việc bổ sung nước  cho cơ thể, nhất là đối với ai thường làm việc trong phòng máy lạnh hay thường xuyên đổ mồ hôi.

Uổng 2 lít nước

Uổng 2 lít nước

Bên cạnh nước lọc, các loại nước ép chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất rất tốt cho sự phát triển của tóc và cải thiện làn da một cách đáng kể, bổ sung các loại vitamin cần thiết cho chu kỳ “đèn đỏ” của bạn.

Hãy lắng nghe những thay đổi của cơ thể để có những giải pháp phù hợp cho mái tóc của bạn. Megumi sẽ luôn đồng hành cùng bạn chăm sóc mái tóc dày và chắc khỏe!

Posted in Bí quyết dưỡng tóc.