Làm sao để hết rụng tóc hiệu quả cho phụ nữ sau sinh?

Sau khi sinh, hầu hết phụ nữ đều gặp vấn đề về thay đổi cơ thể như da xấu, nổi mụn, đặc biệt là rụng tóc rất nhiều. Rụng tóc thường kéo dài khoảng 5-6 tháng sau sinh, khiến các chị em hoang mang và thiếu tự tin với mái tóc mỏng, thưa và rụng nhiều. Tình trạng này sẽ có thể kéo dài hơn, nếu không có phương pháp điều trị hiệu quả. Vì thế, để hồi phục và trả lại mái tóc dày khỏe, Megumi xin đưa ra 5 bí quyết làm sao để hết rụng tóc sau sinh. Qua đó nhằm giúp chị em phụ nữ sau khi sinh có thể tham khảo và cải thiện mái tóc của mình.

Giữ tình thần thoải mái, giảm căng thẳng

Do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể và những xáo trộn trong cuộc sống như thức đêm thay tã, cho con bú,…dẫn đến stress và căng thẳng ở phụ nữ sau sinh.

Tình trạng này được xem là một trong những nguyên nhân gián tiếp tác động đến khả năng hấp thụ dưỡng chất của các nang tóc từ da đầu, khiến các nang tóc trở nên yếu dần, mái tóc dễ gãy rụng hơn. Vậy làm sao để hết rụng tóc và hạn chế tình trạng da đầu đang yếu dần, khi bạn luôn rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài?

làm sao để hết rụng tóc 01

Làm sao để hết rụng tóc sau sinh là vấn đề mà phần lớn phụ nữ sau sinh phải đối mặt

Chắc chắn, chúng ta không thể giảm thiểu căng thẳng trong thời gian ngắn, nhưng để giúp tinh thần thoải mái hơn, các chị em cần cố gắng sắp xếp công việc hợp lí, dành thời gian cho các hoạt động thư giãn cơ thể như tập thiền, yoga hay tập thể dục, chạy bộ, bơi lội,… để giúp cơ thể khỏe mạnh và cân bằng hơn. Khi cơ thể được cân bằng và giảm dần các dấu hiệu căng thẳng, các hormone sẽ tự động điều tiết, hạn chế làm tăng hormone Testoserone làm co các nang tóc.

Sử dụng dầu gội thảo dược từ thiên nhiên

Phụ nữ sau sinh thường có dấu hiệu giảm đi hàm lượng nội tiết tố nữ Estrogen và hàm lượng Testosterone tăng cao, khiến cho các nang tóc nhỏ đi, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, vì thế da đầu trở nên rất yếu do bã nhờn và các sợi tóc dễ gãy rụng hơn.

Đây là giai đoạn mà da dầu đang rất yếu, vì thế các bạn nên hạn chế tác động mạnh vào da đầu như gội đầu mạnh hay dùng lược cứng chải mạnh, để tránh vô tình làm tóc gãy rụng nhiều hơn.

làm sao để hết rụng tóc 02

Mang thai là thời kỳ mà hormone thay đổi nhiều nhất

Đặc biệt, không nên sử dụng các loại dầu gội ngăn rụng tóc công nghiệp. Bởi vì chúng chứa nhiều loại hóa chất không tốt cho da đầu. Ví dụ một số chất như chất tạo màu, chất tạo mùi, chất bảo quản,… Thay vào đó, bạn hãy đầu tư sử dụng các loại dầu gội thảo dược. Do các sản phẩm này có thường có tính dịu nhẹ, và có dưỡng chất từ thiên nhiên tốt cho da đầu.

Dầu gội thảo dược trị rụng tóc Megumi

Dầu gội thảo dược trị rụng tóc Megumi

Hiện nay trên thị trường, Megumi là nhãn hàng chuyên biệt về các sản phẩm ngăn ngừa rụng tóc từ thảo dược thiên nhiên. Sản phẩm Megumi hoàn toàn không chứa Sulfate và SIlicone. Qua đó giúp cho việc điều trị rụng tóc sau sinh của chị em an toàn, hiệu quả hơn.

Ủ tóc bằng lòng đỏ trứng

Bên cạnh các sản phẩm hỗ trợ điều trị rụng tóc như dầu gội, dầu xả,… Thì  nguyên liệu trong căn bếp của bạn cũng là nguồn dưỡng chất giúp chăm sóc tóc gãy rụng. Với phụ nữ sau sinh, thì sử dụng mặt nạ ủ tóc từ lòng đỏ trứng gà sẽ hiệu quả cho bạn. Vì trong lòng đỏ trứng gà có chứa hàm lượng protein cao, cũng là thành phần cấu tạo nên mái tóc. Protein trong lòng đỏ trứng sẽ giúp các sợi tóc tự phục hồi hư tổn, làm dày tóc. Và kích thích các nang tóc phát triển mạnh hơn.

làm để hết rụng tóc 05

Để tạo ra mặt nạ ủ tóc, các bạn chỉ cần:

  • Tách lòng đỏ trứng gà và trộn đều với dầu olive theo tỉ lệ 1:1.
  • Sau đó, đánh đều hỗn hợp và trộn thêm một ít nước, cho đến khi tạo một hỗn hợp lỏng vừa đủ.
  • Thoa đều hỗn hợp lên tóc và quẩn khăn bông ủ trong khoảng 30 phút. Ban nên để dưỡng chất thấm vào da đầu và các sợi tóc.
  • Cuối cùng, bạn chỉ cần rửa sạch bằng nước ấm.

Với hỗn hợp ủ tóc này, bạn chỉ cần dùng 1-2 lần/ tháng. Như vậy là đã đủ cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho mái tóc giảm gãy rụng và trả lời câu hỏi làm sao để hết rụng tóc.

Bổ sung Vitamin và protein

làm sao để hết rụng tóc 03

Giai đoạn trong khi mang thai, người phụ nữ thường bị thiếu hụt rất nhiều dưỡng chất trong cơ thể. Vì thế mà giai đoạn sau sinh, cơ thể phụ nữ vẫn cần bổ sung lượng vitamin và dưỡng chất lớn để bù đắp.

Theo hiệp hội mang thai Mỹ (APA), phụ nữ sau sinh sẽ cần bổ sung lượng lớn Vitamin E, C, vitamin nhóm B, kẽm, biotin. Ngoài ra bổ sung thêm các chất chống oxy hóa có trong rau, củ, quả trong chế độ ăn uống của mình. Từ đây giúp hỗ trợ tốt trong quá trình điều trị rụng tóc sau sinh. Bên cạnh đó, do tóc có cấu tạo từ keratin – một biến thể của protein. Vì vậy các thức phẩm dinh dưỡng có hàm lượng protein như cá, trứng,… Giúp mang lại cho bạn một mái tóc chắc khỏe.

Massage da đầu

Phụ nữ sau sinh thường sẽ dành nhiều thời gian chăm sóc cho con cái. Vì vậy các chị em thường bỏ qua vấn đề chăm sóc cho bản thân. Nhưng để quá trình điều trị rụng tóc của bạn hiệu quả hơn, bạn không nên bỏ qua những hoạt động kết hợp. Ví dụ như massage da đầu, giúp lưu thông mạch máu, kích thích da đầu và các nang tóc phát triển. Vì các dưỡng chất cung cấp từ bên ngoài sẽ không thể đạt hiệu quả cao, nếu da đầu bạn không khỏe.

Làm sao để hết rụng tóc bằng cách mát xa đầu

Làm sao để hết rụng tóc bằng cách mát xa đầu

Bên cách những bí quyết mà Megumi đã chia sẻ, thì để giúp các mẹ có thể trả lời câu hỏi “làm sao để hết rụng tóc?”. Megumi cũng mang đến bộ giải pháp trị rụng tóc hiệu quả bao gồm dầu gội trị rụng tóc, dầu xả dưỡng tóc và tinh chất kích thích mọc tóc. Chúng có chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên dịu nhẹ, an toàn cho chị em phụ nữ sau sinh.

Bộ sản phẩm trị rụng tóc từ thảo dược Megumi là câu trả lời cho làm sao để hết rụng tóc

Bộ sản phẩm trị rụng tóc từ thảo dược Megumi là câu trả lời cho làm sao để hết rụng tóc

Sự kết hợp giữa Megumi và các cách trị rụng tóc từ thiên nhiên sẽ giúp cho chị em phụ nữ nhanh chóng lấy lại mái tóc óng mượt đầy sức sống.

Posted in Bí quyết dưỡng tóc, Rụng Tóc.