4 thói quen giúp bạn ngăn rụng tóc hiệu quả

Bạn đã thử sử dụng nhiều dầu gội khác nhau, thậm chí là thử rất nhiều loại thuốc chống rụng tóc. Nhưng hầu như tất cả phương pháp bạn áp dụng đều không hiệu quả. Dường như vẫn chưa đem lại hiệu quả như bạn mong muốn và tóc bạn vẫn gãy rụng. Nếu như thế thì việc chăm sóc tóc hằng ngày của bạn có lẽ đã bỏ sót những thói quen chăm sóc tóc. Điều đó giúp hỗ trợ ngăn rụng tóc từ bên trong lẫn bên ngoài này.

Megumi sẽ giúp bạn điểm lại những thói quen tốt để giúp việc điều trị rụng tóc của bạn hiệu quả hơn. Bao gồm 4 thói quen tốt dưới đây:

#1 Massage da đầu với tinh chất dưỡng (serum)

Hầu hết mọi người đều bỏ qua bước này, vì cho rằng chúng tốn thời gian. Nhưng trên thực tế, thói quen massage da đầu này là thói quen cực kì tốt. Điều đó giúp hỗ trợ các dưỡng chất từ bên ngoài dễ hấp thụ sâu hơn.

Megumi ngăn ngừa rụng tóc

Động tác massage da đầu giúp các mạch máu được thư giãn, kích thích mọc tóc. Các dưỡng chất trao đổi với các sợi tóc tốt hơn. Không những thế, động tác massage còn giúp kích các nang tóc phát triển mạnh mẽ hơn. Bên cạnh đó, khi một da đầu khỏe mạnh, cùng với nang tóc phát triển. Đó chính là tiền đề cho các dưỡng chất bổ sung thấm dễ dàng. Ngoài ra còn giúp phát huy tối đa tác dụng của chúng lên tóc.

Với thói quen này, bạn chỉ cần bôi đều serum lên hai bàn tay. Sau đó, dùng những đầu ngón tay xoa nhẹ đều trên da đầu và bóp nhẹ thân tóc. Từ đó serum thấm sâu vào các nang tóc giúp dưỡng tóc tốt hơn.

#2 Đắp mặt nạ cho tóc

Đắp mặt nạ là bước có thể giúp da đầu và các sợi tóc được thấm các dưỡng chất sâu nhất. Bên cạnh đó còn giúp da đầu được thư giãn và detox. Vì khi đắp mặt nạ, các dưỡng chất sẽ được ủ trong một chiếc khăn, điều này giúp tăng nhiệt độ trên da đầu, các nang tóc bắt đầu nở ra. Từ đó mà các dưỡng chất bắt đầu len lỏi vào sâu bên trong nang tóc và thấm sâu vào bên trong. Chúng giúp quá trình ngăn rụng tóc tóc của bạn hiệu quả hơn.

mặt nạ bơ ngăn ngừa dưỡng tóc

Với thói quen này, bạn có thể sử dụng các sản phẩm ủ tóc bán sẵn trên thị trường. Tuy nhiên nếu da đầu bạn đang khá nhạy cảm và yếu, bạn nên dùng nguyên liệu thiên nhiên như bơ, trứng, chuối, dầu olive,… Đây sẽ là phương pháp an toàn hơn.

#3 Bảo vệ tóc dưới ánh nắng

Trước khi bạn tìm các phương pháp ngăn rụng tóc, bạn sẽ cần bảo vệ mái tóc của bản khỏi các tác động từ bên ngoài, đặc biệt là ánh năng mặt trời. Các tia cực tím và sức nóng mặt trời sẽ phá vỡ lớp màng ẩm bảo vệ tóc trên da, làm khô nang tóc. Từ đó mà mái tóc của bạn sẽ trở nên khô xơ và yếu dần đi.

tăng khả năng chống nhiệt

Vì thế, mái tóc cũng như làn da, bạn cũng cần phải bảo vệ chúng khỏi sự gây hại của ánh nắng mặt trời. Chỉ bằng việc tránh để tóc tiếp xúc trực tiếp quá nhiều dưới ánh nắng. Hoặc bạn có thể sử dụng các loại tinh chất dưỡng chống nhiệt thường dùng khi tạo kiểu cho tóc mỗi khi ra ngoài trời nắng. Từ đó giúp tăng cường khả năng chống nhiệt cho mái tóc, bảo vệ tóc tốt hơn.

#4 Thường xuyên bổ sung Biotin

Ngoài yếu tố môi trường, nguyên nhân do thay đổi hormone cũng là một nguyên nhân khiến tóc dễ gãy rụng. Ngoài ra yếu tố thiếu chất dinh dưỡng cũng ảnh hưởng khá nhiều đến tóc của bạn. Vì thế biotin được xem là “thần dược” trong việc hỗ trợ ngăn rụng tóc tuyệt vời. Biotin được chị em lựa chọn làm phương pháp hỗ trợ điều trị rụng tóc từ bên trong.

bổ sung biotin ngăn ngừa rụng tóc

Biotin còn được gọi là vitamin H hay Vitamin B7/B8 (dạng nước). Đây là một loại Vitamin có khả năng kết hợp với pantothenic acid. Nó giúp tạo ra các chuỗi acid béo và protein – đây là thành phần cấu tạo nên tóc. Chúng giúp nuôi dưỡng chân tóc chắc khỏe hơn, các sợi tóc mềm hơn và ít gãy rụng hơn. Biotin có thể tự sản xuất trong dạ dày, nhưng nếu tóc bạn dễ gãy rụng, thì chắc chắn cơ thể bạn đang cần bổ sung thêm Biotin kịp thời.

Để sở hữu một mái tóc khỏe, chỉ dùng các sản phẩm hỗ trợ như dầu gội trị rụng tóc, dầu xả hay tinh chất,… là chưa đủ. Để việc ngăn rụng tóc hiệu quả hơn, các bạn cần duy trì cho mình những thói quen tốt, không gây hại cho tóc. Đó chính là cách giúp tóc tránh được những tác động từ bên ngoài môi trường. Và cũng như thiếu hụt dưỡng chất từ bên trong. Megumi chúc bạn có mái tóc thật đẹp và chắc khỏe sau 4 cách ngăn ngừa rụng tóc trên đây!

Posted in Bí quyết dưỡng tóc, Rụng Tóc.