THƯ VIỆN MEGUMI

4 bí quyết chăm sóc tóc sau khi sinh

Hiện tượng rụng tóc sau sinh tuy khá phổ biến ở những bà mẹ, nhưng lại gây rất nhiều phiền toái trong cuộc sống hàng ngày. Hiểu được nỗi lo lắng của phụ nữ, bài viết sau sẽ hé lộ những cách chăm sóc tóc sau khi sinh hiệu quả, giúp bạn nhanh chóng lấy lại vẻ bồng bềnh, óng ả của mái tóc.

Đừng quá lo lắng

Theo các chuyên gia, rụng tóc sau sinh là hiện tượng bình thường, xảy ra ở cả những bà mẹ cho con bú và không cho con bú. Sau khi sinh, những thay đổi về mặt thể chất khiến tinh thần của phụ nữ thường căng thẳng, dễ kích động, nếu kéo dài sẽ khiến tình trạng rụng tóc nhiều càng trở nên nghiêm trọng hơn. Rụng tóc sau sinh tuy vậy không thể khiến bạn hói đầu và lượng rụng sẽ ít dần đi sau 5-6 tháng.

 

Theo các chuyên gia, rụng tóc sau sinh là hiện tượng bình thường, xảy ra ở cả những bà mẹ cho con bú và không cho con bú

Do vậy, bạn cần phải giữ cho đầu óc thanh thản, không nên lo nghĩ quá nhiều. Một liệu pháp đơn giản có thể thực hiện tại nhà để vừa thư giãn, vừa giảm rụng tóc là massage da đầu. Hãy sử dụng tinh dầu yêu thích và massage nhẹ nhàng, bạn sẽ cảm thấy thư thái, dễ chịu hơn vào mỗi tối trước khi đi ngủ.

Tránh gây áp lực lên tóc

Chải đầu thường xuyên giúp tóc vào nếp và gọn gàng hơn, nhưng điều này lại khiến tóc nhanh gãy và rụng nhiều hơn. Chính vì thế, bạn nên sử dụng lược gỗ, răng lược thưa và chải nhẹ nhàng lên tóc. Bên cạnh đó, bạn nên hạn chế sử dụng dây buộc tóc, do chúng có thể tạo áp lực lên da đầu, khiến sợi tóc bị kéo căng ra và dễ đứt gãy.

Cắt ngắn tóc

Tâm lí chung của bà mẹ sau khi sinh chính là hay lo lắng, nhất là trong vấn đề giấc ngủ và sinh hoạt của đứa con. Do vậy, họ thường không có nhiều thời gian cho việc chăm sóc mái tóc của mình. Để cải thiện tình trạng rụng tóc nhiều, bạn nên cắt bớt tóc, tỉa tóc nhiều tầng giảm bớt áp lực trên chân tóc còn yếu ớt.

Gội đầu với trà xanh

Các chuyên gia thường khuyên rằng, phụ nữ sau khi sinh không nên sử dụng dầu gội hóa chất, vì thành phần của chúng có thể gây hại với da đầu của bạn. Chính vì vậy, cách tốt nhất là bạn nên sử dụng dầu gội thiên nhiên để làm sạch da đầu, và nước trà xanh là sự lựa chọn sáng suốt.

 

Không chỉ có tác dụng trị gàu, dầu gội thiên nhiên từ chè xanh còn chứa các dưỡng chất thiết yếu cần thiết cho sự phát triển của sợi tóc

Không chỉ có tác dụng trị gàu, chè xanh còn chứa các dưỡng chất thiết yếu cần thiết cho sự phát triển của sợi tóc, do đó kích thích quá trình mọc tóc diễn ra nhanh hơn. Cách làm dầu gội thiên nhiên từ trà xanh khá đơn giản. Bạn chỉ cần pha 50 gam trà xanh cùng một lít nước ấm, sau đó thoa đều lên tóc và massage nhẹ nhàng. Kiên trì sử dụng 1-3 lần/ tuần, chỉ sau 1 tháng bạn sẽ thấy tóc bớt rụng và khỏe mạnh hơn rất nhiều. 

 

Xem thêm: Bổ sung vitamin-cách giúp tóc mọc dày cho phụ nữ sau sinh